Perspectiva práctica, desde la teoría en Actividad Física y Acondicionamiento Físico para la Salud

  

"Victoria, Actívate por tu  Salud"

                            http://www.revistahabitat.com/data/img_cont/fk_editor/Municipalidad%20de%20Victoria%20Entre%20Rios(1).png

 

Resumen: El presente trabajo teórico – práctico presenta un enfoque desde la teoría y sus puestas en prácticas, a través de actividades físicas ejercicios, desde un programa de aplicabilidad en actividad física para la salud y acondicionamiento físico, que se está suministrando en la ciudad de Victoria, Entre Ríos, desde ya hace varios años; es la puesta en acción de las diversas carreras de grado y pos grado que el autor ha estudiado y ha tratado de ir entrelazando para compatibilizar aportes teóricos, con la colaboración y contribuciones de autores relevantes del área, y su puesta en práctica, a través del impulso y desarrollo profesional del presente Programa de Actividades Físicas para la Salud, que vamos a presentar, y a su vez exhibiremos al final del mismo un aporte investigativo que se ha compuesto en el marco del mismo esquema saludable y es un honor presentarlo:

 

Palabras Claves:  *Actividad Física.

                              *Hábitos Saludables. *Healthy Habits.

 

* Destinatarios: Adolescentes, Jóvenes, Adultos y Personas de la Tercera Edad. Personas con Diversas Patologías. (ECNT).

 

*Actividades Relevantes:

Ø       Entradas en Calor.

Ø       Trabajos en Circuitos de Motricidad General.

Ø       Actividades Aeróbicas.

Ø       Actividades de Control y Reducción del Peso Corporal.

Ø       Trabajos de Estimulación y Entrenamiento de las Capacidades Funcionales.

Ø       Flexibilidad Corporal.

Ø       Correcciones Técnicas ante Ejercicios. Ergonomía.

Ø       Correcciones de Vicios Posturales Inadecuados.

Ø       Asesoramiento en Actividad Física y Salud.

 

*Tareas: Se desarrollan actividades dentro del área de la Actividad Física, para el “Acondicionamiento  Físico” en forma individual, en parejas o pequeños grupos para que las actividades estén realmente controladas, supervisadas por el equipo de profesional de la Educación Física.

*Horarios: 15:00 hs. a 18:00 hs.

*Días: (3 estímulos semanales) Martes, Jueves y Sábados.

*Sede: Pista de Salud. Zona Costanera.

*Clases a Cargo de: Profesores y Licenciados en Educación Física.

*Informes: “Personal Training Agency” (Lic. Casiano Carballo). Dirección de Salud. Municipalidad de Victoria.

*Docente Responsable: Prof. Lic. Casiano Carballo.

  Cel: 03444 15467110. E- mail: casianocarballo@hotmail.com.ar

 

Bienes en el impulso regular de la Actividad Física:

 “Apostemos todos por una nueva cultura activa y saludable”

 

Referencias Bibliográficas:

-Argentina. Ministerio de Salud. (2005, 2009 y 2014). “Encuesta Nacional de Factores de Riesgo”. Buenos Aires.

 

-Carballo, C. “Actividad Física y Salud, Conocimientos Teóricos – Prácticos en la Génesis de la Educación Física”. Ediciones Del Clé. ISBN: 978-987-3755-12-5. Nogoyá Entre Ríos. 2015.

-Caspersen CJ, Powell K, Christenson G. (1985) “Physical activity, exercise and physical fitness”.PublicHealth Rep. 100. Pp: 125-131.

-Estados Unidos. Colegio Americano de Medicina del Deporte. (2013). “Valoración y prescripción del Ejercicio”. Pratt, M.

-Moreno, G. (2011). “Diseño, Construcción y Gestión de redes y programas de actividad física para la salud”. Argentina. Editorial La Imprenta Ya. 1ra Edición.

-Naradowsky, M. (1990). “Ser Maestro en la Argentina”. Suteba. Argentina. 1ra Edición.

-Organización Mundial de la Salud. (2002). “The World Health Report 2002- Reducing Risks, promotion healthy life”. England.

 

 

Prof. Lic. Casiano Carballo.